優孕 300 Days

優孕Day86 – 懷孕期可幫助多母乳的助乳茶

八月 18, 2016

懷孕4個月開始作母乳餵哺的準備,先由個人體質開始。大家先要知道乳汁是由人體氣血所化生的,在孕期補氣血可增加乳汁的分泌量。氣血不足時表現為乳汁量少、乳汁清稀、乳房柔軟而無脹感,或者出現乳汁自發分泌,兼有神疲氣短、心悸、頭暈目眩、面色無華等症狀。故此,氣、血、津液功能正常時,乳汁分泌才得以通暢,乳汁濃稠。津液就是要多飲湯水及代茶。

 

以下介紹一款既可補氣血,也可助產後製造優質母乳的產前茶包。

 

產前助乳茶

材料:紅棗、葡萄乾、炒黑豆、炒紅米、北芪

功效:補血氣、袪風除濕

產前助乳茶

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