小雪是冬季的第二個節氣，每年的十一月二十二日前後開始。《月令七十二候集解》這樣解說其含義:『十月中。雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。』意思是，此時由於天氣寒冷，降水成了下雪，但勢未大，量也不多。小雪標誌著冬季的正式來臨。香港雖然未凍，但今星期中會涼。
小雪養生
小雪時節，孕媽媽要適當減少戶外活動，注意保暖，避免陽氣消耗及風邪寒氣等。特別須著重注意呼吸道疾病的產生及發作。此時節人體的生理機能也應與之相應，新陳代謝處於相對緩慢的狀態，順應這個節氣大體仍是以補益氣血、固本扶元為主。但在廣東這種亞熱帶地區，則應在滋陰的基礎上，適當養氣壯陽，切忌進補大熱之品。仍應堅持薄衣法，慢慢加衣，其原則是以穿衣不出汗為度，避免汗孔大開，引風邪寒氣侵入人體。
宜食蘋果、梨、紅棗、百合、芡實、蓮子、淮山、蓮藕、栗子、杞子、沙參、木耳、燕窩、海參等。
忌吃濕熱食品，如柿子、辣椒、香蕉等。
