孕媽媽在生活飲食中，要注意加強營養，適量吃一些營養豐富的食物，但還應注意下列飲食，它們可能會給孕媽媽及胎兒帶來危害。
不宜過度鹹食
吃鹽量與高血壓發病率有一定關係，食鹽攝入越多，高血壓病的發病率也越高。妊娠高血壓是女性在孕期才會發生的特殊疾病，其主要症狀為水腫、高血壓和蛋白尿，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺症狀，甚至會引發子癇而危及母嬰安康。因此，孕媽媽過度鹹食容易引發妊娠高血壓。
避免過度服食溫熱 (燥熱) 補品
由於孕媽媽體內分泌的醛固醇增加，容易導致水腫、高血壓等病症。在這種情況下，如果孕媽媽經常服用溫熱性的補藥、補品，會導致陰虛陰亢、在氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀，甚至影響胎兒。
忌大量進食高脂肪食品
長期大量進食高脂肪食品，會增加下一代患生殖器官癌症的危險，長期的高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，可誘發結腸癌。
減少攝入過多糖分
血糖偏高會促使胎兒巨大，胎兒畸形率增高，巨大兒出生後易發生低血糖抽擒。攝入過多的糖分會削弱人體的抵抗力，使準媽媽感染，不利於優生。
