有很多孕媽媽在懷孕期間都會出現胃部灼熱的症狀。通常這種“胃灼熱"發生於懷孕中期及後期，大部分孕媽媽在生產後即可恢復正常。而對孕媽媽出現了胃灼熱時該如何應對呢?
出現胃灼熱的原因
隨著子宮的增長，會將胃部頂向橫膈膜，此而擠壓到胃部引起胃酸倒流，並感到
胃部不適，有燒灼感，出現“心口窩"痛，並在胸骨後向上放射。甚至在兩頓飯之間不停打嗝;有時燒灼感加重，變成燒灼樣痛，病痛的部位在劍突下方，醫學上稱妊娠期胃灼熱症。
胃灼熱的防治方法
孕媽媽若要方法治療“胃灼熱"，首先應減少胃部食物返流到食道的次數，以及停留的時間。所以，可按下列方注治療:
.白天應盡量少食多餐，使胃部不要過度膨脹，即可減少胃酸的逆流。
.睡前2小時不要進食，飯後半小時至1小時內避免卧床。
.傳統制胃劑等胃藥，可在飯後30分鐘服用， 還應根據醫生指示，以中和胃酸。
.孕媽媽體重若過重，應減少自身體重的增加，並避免食用高濃度糖分的食物或飲料，以及高澱粉類食物。
.油炸或油膩食物會引起消化不良;酸性食物或醋會使胃灼熱加劇，孕媽媽皆應盡量避免。
.茶、咖啡會使食道擴約肌鬆弛，並加劇胃酸的回流，亦應避免飲用。
