今日是立夏，每年西曆五月五日或六日前後為農曆節氣「立夏」，表示夏天開始。亦表示陽氣會上升，氣溫也漸升。孕媽媽有否覺得心煩氣燥？這節氣特別易發脾氣，因容易上火(熱氣) ， 避免吃油膩辛辣的食物，會造成身體內外皆熱。
而孕媽媽怕吃太涼食物，但又想清熱，這裡介紹既可清心火，又可健脾胃，食材配搭給大家，可炮製夏日湯水。
配搭加上瘦肉或雞肉補充蛋白質營養，美味可口
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