優孕Day 4 – 初孕安胎

在整個胎兒發育過程，初期為最關鍵時刻，最被受保護。

生活：孕媽媽身體活動及情緒均以平靜為要，要有充足睡眠，避免過度勞累。

飲食：忌生冷、寒涼、辛辣、溫補食物；宜平和、養肝。

目的在於讓健壯的胚胎，安穩地著床；並養好子宮作寶寶的安樂窩。

 

桑寄生蓮子蛋茶 (此茶包 PB Care有訂購)

功效：安胎，強筋骨，補肝腎

製作：

1.紅蓮子浸軟，加8碗水煲滾

2.放桑寄生茶包文火煲45分鐘

3.熟雞蛋去殼，刺數孔，加入煲10分鐘

4.加適量純黑蔗糖或片糖，煲5分鐘，可享用