懷孕到了第2個月，是胎寶寶器官形成的關鍵期，大部份器官，如：心、腦、肝、腎等已經初步形成，需要充足的營養素供應生長，除了補充蛋白質和脂肪，也要加強各種維生素和礦物質（鈣、鐵、鋅）等食物的補充，否則容易引起流產、死胎和胎兒畸形。
維生素是胎寶寶生長發育必需的物質，特別是葉酸、B族維生素、維生素c及維生素A等，是懷孕第2個月的必需營養素。
飲食原則
補充蛋白質
孕媽媽不必刻意追求蛋白質的攝入量，每天約需80克左右，但要注意保証蛋白質質素。孕媽媽在飲食中，可混合植物蛋白及動物蛋白，作為互補作用，取長補短，從而大大提高蛋白質攝入的營養價值。
補充碳水化合物和脂肪
孕媽媽若不願吃脂肪類食物，可別勉強，因為可運用體內已儲存的脂肪。而且，在豆類食品、蛋類、奶類等也可提供少量脂肪。不過，含豐富澱粉的食物，應多進食，以補充必需的能量。
補充水和鹽
孕早期特別注意補水和機，尤其是早孕反應嚴重的孕媽媽，因為在劇烈的嘔吐情況下，容易引起體內的水鹽代謝失衡。所以此時各種湯、粥、自製飲料和果汁等，對孕媽媽都會有益的。此外，孕媽媽可多吃乾果類食品，不但可補充體內無機鹽，還能補充必需脂肪酸，利於胎寶寶大腦發展。
