每位孕媽媽在懷孕頭3個月都格外小心，希望在此敏感時期能讓胎寶寶穩定發育，在媽媽懷裡成功著床，從而在10個月的孕中的平安成長。因此安胎工作是很重要的，而關鍵如下：
- 保持良好心態
孕媽媽需做好情緒調節 ，不要過度緊張及焦慮，準爸爸及家人也應多關心，讓孕媽媽保持樂觀，心情愉快地渡過孕初期。
- 產檢
定期產檢對安胎和胎寶寶健康發展都很重要，通過檢查，能全面瞭解妊娠過程，以便及時發現問題，及可儘早處理，讓胎寶寶能在媽媽懷裡穩定成長。
- 營養需全面
孕初期很多孕媽媽都有孕吐的問題，嚴重者以致食欲不振、厭食及厭油膩等，尤其在早晨及飯後更為明顯。為避免懷孕初期營養不良或營養過剩造成的滑，胎，孕媽媽的飲食應注意少食多餐，食物烹調盡量清淡易消化，避免食用過份油膩和刺激性的食物。如：奶、蛋、魚、雞及豆製品等食物，味道鮮美，均易消化吸收，並含有豐富的蛋白質；大米粥、小米粥、烤麵包、饅頭、餅乾、甘薯，含糖分高，並易消化吸收，能提高血糖含量，可改善孕媽媽因嘔吐引起的酸中毒。此外，食物的選擇要考慮營養全面性，並且適當地顧及到孕媽媽的口味。
- 注意護膚品的使用
孕初期，孕媽媽儘量少用香熏美容等護膚品或療程，因為當中的精油有可能造成胎兒流產。此外，化妝品中含有對可能對胎寶寶成長不利的成分，孕媽媽儘量不要化妝，若工作無可避免時，也以淡妝為宜，以免對胎寶寶造成不必要的傷害。
