優孕 300 Days

優孕Day225 – 孕後期可以吃西瓜嗎?

五月 23, 2017

s456004379951604355_p1_i1_w4001.孕媽媽吃西瓜要適量

西瓜優點雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能是無限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因,因此,孕媽媽不能過量吃西瓜。

2.孕媽媽不要吃冰西瓜

為避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜”,孕婦吃後可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。

3.孕媽媽飯前或飯後別吃西瓜

西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

所以,孕晚期能吃西瓜嗎?是可以少吃點的,但是不能多吃的,因為西瓜是寒性的水果,吃多了是會造成腹瀉的,而且在孕晚期是會有早產的危險的。

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