燒心（也叫「胃酸過多」）是人體內荷爾蒙和生理變化所引起的燒灼感，經常會從胸骨的底部延伸到咽喉的下方。在懷孕後期，不斷長大的寶寶也會擠壓你的腹腔，將胃酸「推」回食道。很多孕媽媽在懷孕的後半期，開始感到燒心和其他腸胃不適。這種不適感通常會在分娩前時斷時續地出現。
緩解辦法：
1、避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，含咖啡因食品，酸性食物，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
2、不要一餐吃太多，要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽。
3、不要在吃飯時，大量喝水或飲料，因為這會使你感到胃脹。
5、不要在睡覺前吃東西。這樣你才有足夠的時間來消化食物。
6、睡覺時多墊幾個枕頭。墊高上半身有助於使胃酸停留在胃裡，促進消化。
另外，含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要諮詢醫生，因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。如果你感覺以上方法對燒心都沒有什麼用，那就應該去診所或醫院看醫生。
