懷孕4個月開始作母乳餵哺的準備，先由個人體質開始。大家先要知道乳汁是由人體氣血所化生的，在孕期補氣血可增加乳汁的分泌量。氣血不足時表現為乳汁量少、乳汁清稀、乳房柔軟而無脹感，或者出現乳汁自發分泌，兼有神疲氣短、心悸、頭暈目眩、面色無華等症狀。故此，氣、血、津液功能正常時，乳汁分泌才得以通暢，乳汁濃稠。津液就是要多飲湯水及代茶。
以下介紹一款既可補氣血，也可助產後製造優質母乳的產前茶包。
產前助乳茶
材料:紅棗、葡萄乾、炒黑豆、炒紅米、北芪
功效:補血氣、袪風除濕
懷孕4個月開始作母乳餵哺的準備，先由個人體質開始。大家先要知道乳汁是由人體氣血所化生的，在孕期補氣血可增加乳汁的分泌量。氣血不足時表現為乳汁量少、乳汁清稀、乳房柔軟而無脹感，或者出現乳汁自發分泌，兼有神疲氣短、心悸、頭暈目眩、面色無華等症狀。故此，氣、血、津液功能正常時，乳汁分泌才得以通暢，乳汁濃稠。津液就是要多飲湯水及代茶。
以下介紹一款既可補氣血，也可助產後製造優質母乳的產前茶包。
產前助乳茶
材料:紅棗、葡萄乾、炒黑豆、炒紅米、北芪
功效:補血氣、袪風除濕