在孕期間，孕媽媽受荷爾蒙的分泌影響，皮膚極度敏感，營養補給分佈也發生改變，頭髮亦會出現很大變化，如：曲髮可能變直或直髮變曲、頭髮變得密茂和有光澤或頭髮變得毛躁無光澤、髮絲脆弱、顏色變淺，甚至出現脫髮等情況，這些頭髮的變化會維持至分娩後。
注意保持頭髮清潔衛生，有些地方需要特別注意：
- 不宜日日洗頭：每週1-2次為宜。洗頭髮可以除灰塵，止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸。相反，洗頭過頻使頭髮失去光澤。選擇天然無添加的洗護髮用品為宜，含有化學物質的洗護髮劑，容易被母體吸收，以致影響胎兒，亦容易損傷發質。
- 注意營養：頭髮脫色變白與黑色素不足有關，營養缺乏所致，建議常吃含銅，鋅，鐵及維生素多的食品。
- 禁忌燙染：孕前期(前3個月)、孕中後期，孕媽媽都不適宜燙、染頭髮。孕前期是胎寶寶器官發育最關鍵的階段，保護不當或使用了有害的物質，可能會造成胎兒畸形。雖然沒有證據直接顯示，燙、染髮會對胎兒造成傷害，但為了安全著想，孕媽媽還是不要進行燙染髮了。
- 少用熱風機吹發：電吹風機吹出的熱風，有可能含有纖維微粒，會破壞頭髮的角質層，在孕期敏感的情況，少用為宜，或改用冷風檔吹乾頭髮，減低孕期常脫髮的機率。
溫馨提示：若孕媽媽有早上洗頭的習慣，出門前一定要擦乾，減低頭痛、感冒症狀出現。
