在懷孕期間，孕媽媽因「一人進食二人運用」，及妊娠反應影響營養吸收，從而特別注意營養補充，擔心胎寶寶營養不足而發育不良。
牛奶是孕媽媽補充營養的一種快捷方法，牛奶營養豐富，含有蛋白質、鈣質、脂肪、乳糖與維生素A、B、D等營養成分，其中蛋白質提供人體生長發育所需的全部氨基酸，消化率高達98%，容易吸。
再者，牛奶含豐富鈣質，可提供胎兒骨骼以及牙齒發展所需。在懷孕後期，孕媽媽可能會有腿部抽搐或者牙齒損壞的情況，如果可以攝取足夠的鈣質，就可以減低有關情況的發生。
此外，牛奶含多種維生素，其中的維生素A，可防止皮膚乾燥及暗沉，而維生素B2，可促進皮膚的新陳代謝，再加上乳清蛋白，有消除黑色素作用，減少妊娠斑的形成。
若孕媽媽因乳糖不耐症而不喝牛奶，可選擇羊奶，它的營養價也豐富，很容易消化吸收，或可向醫護人員查詢。
