香蕉其肉質軟糯，香甜可口，營養豐富。
對準媽媽好處
- 解熱安胎
香蕉性寒，根據“熱者寒之"的原理，痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安的孕媽媽，非常適合吃香蕉。
- 保持好心情
香蕉在人體內能幫助大腦制造一種成分 “血清素”，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜的信號，甚至還有鎮痛的效應。 因此，香蕉又被稱為“快樂食品"。
- 降壓護心
人如缺乏鉀元素，就會發生頭暈、全身無力和心率失常，香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鉀離子升壓及損壞血管的 作用。吃香蕉可防止高血壓， 這尤其適合患有妊娠高血壓症的孕媽媽食用。
- 調理腸胃
香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能，特別適合患有便秘的孕媽媽食用。
香蕉的“最佳搭檔"
- 香蕉與牛奶搭配:助消化，防便秘
牛奶和香蕉都是營養豐富的食物，牛奶可以補充鈣質以及提供優質的蛋白質，香蕉可以提供豐富的維生素和礦物質，而且香蕉中的糖類還可以為身體提供能量。牛奶和香蕉一起吃，可助消化和防治孕媽媽便秘的作用。
