手機有輻射，確實不容辯駁，儘管它幾乎不對身體造成危害。
孕期玩手機的真正危害，並不在於“輻射”，而在於:
1.長時間玩手機，會影響活動/休息時間，不利於胎兒發育
孕期可以玩手機，但沒說可以整日手機不離身。
白天玩、晚上玩，你不累，胎寶寶也累了。
讓手機長時間佔用活動/休息時間，會妨礙胎寶寶的健康成長，不利於養成健康的作息習慣。
*拆解方法*
- 一次最多玩10-20分鐘。
- 孕期應該養成積極、健康的生活習慣，豐富日常生活，定時休息調整。
2.長時間玩手機，會造成用眼疲勞、頸肩痛、引發身體不適
孕媽媽比較容易出現視力變差的情況，這主要是由孕激素造成的，而長時間玩手機則會加重視力問題，常做“低頭族”，身體也傷不起，很容易造成脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……
*拆解方法*
- 不要長時間低頭玩手機，不要躺著玩、趴著玩、斜臥著玩。
- 眼睛與手機的最佳距離在 30 cm 左右
- 每半小時活動一下，眺望遠處，閉目休息。
- 別整天手機不離身，不玩或睡覺的時候放遠點。
跟著以上方法，把玩手機的傷害降到最低！
