在Day 9 及 Day 29都與大家分享困擾準媽媽的妊娠紋問題，今日再與大家分享一下天然預防方法！
在懷孕期，乳房和腹部迅速變大，令深層皮膚組織撕裂，出現細縫，形成妊娠紋，妊娠紋形成初期會略微凸起呈粉紅/紅色，其後漸變紫色，最後為白色呈凹陷狀的幼紋。
70%-90%準媽媽都會出現妊娠紋，雖然不會構成健康問題，但會帶來多種不適，如：痕癢、腫痛、觀感等，令準媽媽自我形象降低，負面情緒，從而帶來不少心理壓力。
要預防妊娠紋，確實有很多自然方法：
1) 控制體重：在孕期補充營養時要注意體重控制，尤是在孕中期的時候，別讓體重增加過快，從而皮膚過度牽引。
2) 含豐富膠質食療：多攝取維生素C及蛋白質食物，助於皮膚重建膠原蛋白，增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。
3) 托腹帶：在胎兒體重穩定增加時，準媽媽使用托腹帶，除可減輕腰部及腹部重力及負擔外，也減緩皮膚向外及向下過度拉扯，降低妊娠紋產生。
4) 按摩：使用純天然的植物油，進行適度的局部按摩，可以保持肌膚滋潤、增強皮膚彈性和柔韌性，加強皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產生。
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