胎教是指激發胎寶寶內在潛力，促進胎寶寶生理上及心理上的健康發展，同時令孕媽媽順利地渡過孕期的保健方法，沒有健康的媽媽，沒有強壯的胎寶寶。其實懷孕初期已可以嘗試做胎教，胎教做得好，對胎寶寶有潛移默化的作用，從而有助於刺激胎寶寶的感官發展。
在孕初期，可開始簡單的胎教，如微笑胎教（保持良好心境）及撫摩胎教，讓胎寶寶有一種安全感，住得舒服開心。
胎教時間
任何時間、任何地點，都可以在平和、喜悅及愛的心情下，撫摸肚皮和胎寶寶說話。只需要用手輕輕地撫摸肚皮，讓她/他感受到父母的愛，而且在撫摸過程中，形成觸覺上的刺激，促進胎寶寶感覺神經（味覺、聽覺、觸覺、嗅覺）和大腦的發育，讓胎寶寶產生記憶、智力得到開發，還可促進親子關係。
孕媽媽也可以每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放鬆腹部，雙手由上至下，從右向左，輕輕撫摩胎寶寶，每次約5-10分鐘。切記手輕柔有序，時間不宜過長，忌粗暴，在第7週後，胎寶寶大部分表層細胞已有接受資訊的初步能力，可通過觸覺神經來感受母體外的刺激，這時期開始注意胎寶寶的反應類型和反應速度，並且將情況記錄在妊娠日記中。
胎教不用太過刻意，這容易增加壓力，只要掌握到大原則與方向，其實也是易事！
