懷孕都要 keep住靚！孕媽媽開始了解孕期皮膚的變化，可較早預防。孕媽媽將會發現妊娠斑爬上了面部，而且皮膚出油的狀況也明顯增加了，這些皮膚症狀是由孕期體內激素分泌失調造成的。不過，這些情況都是暫時的，孕媽媽不必擔憂。而妊娠紋會在身體其他地方出現，可看以下兩者分別：
妊娠紋
隨著胎兒的成長，孕媽媽的子宮也會慢慢增大，腹壁的彈力纖維斷裂，因此在腹部、乳房、臀部和大腿等脂肪多的地方就容易產生妊娠紋。妊娠紋一旦出現，消除就比較困難了。所以，最好的方法就是預防，孕媽媽在補充足夠營養的同時，也要注意控制體重，避免皮下脂肪增加。或在每次洗完澡後，在大腿及腹部等處塗上植物油，並做輕輕的按摩，這樣可以預防妊娠紋的產生。
(詳細可參閱 –優孕Day 9 -減緩妊娠紋由初孕做起)
妊娠斑
皮膚產生黑色素的黑色素細胞因受到雌激素和孕激素的影響，活化的細胞數量大量增加，從而產生了妊娠斑。妊娠斑大多集中在眼睛下面。此外，腹部中心的白綫也會變成茶色，乳頭和乳暈、腋下周圍也會出現黑色。為了防止妊娠斑肆虐，孕媽媽攝入足量的維生素C非常重要，它是一種強抗氧化劑，有效預防色斑；每天補充80毫克；可選擇吃奇異果、蕃茄。同時，在外出時，要注意防曬。戴上遮陽帽或穿上長袖衣服。
