經歷懷胎十月及生產後，產後媽媽需要好好坐月調養身體，以下我們分析現代常見的坐月子方式，並簡述其優缺點，建議媽媽可依自己的家庭、身體狀況及預算等各方面來考量，選擇最適合自己的坐月子方式。
（****為最好）
| 產婦坐月方式 | 丈夫陪伴坐月 | 外聘經驗陪月員 | 家人協助坐月 | 外傭協助坐月 | 備註 | |
| 成效 | ||||||
| 身體愎原 | ** | **** | *** | * | 專業有經驗的陪月，能為產後媽媽安排 – 制定體質貼身的進補食療 – 分擔育嬰工作，令媽媽有足夠休息 |
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| 經濟支出 | ** | * | **** | *** | 家人分擔陪月工作，不需額外支付一筆陪月費！ | |
| BB親子度 | **** | *** | *** | * | 新手爸媽自已一手一腳照顧ＢＢ，提昇親子關係 | |
| 育嬰知識 | ** | **** | *** | ** | 專業有經驗的陪月，能教導新手父母甚至家傭照顧新征嬰兒，即時解決湊仔上的問題，成為即時補習導師 | |
| 家庭融洽 | ** | **** | ** | *** | 照顧新生嬰兒，兩代人方法各異，難免會有摩擦，有經驗的陪月能協助化解 | |
| 12星 | 16星 | 15星 | 10星 | |||
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