母乳是對寶寶最天然的食物，而且母乳中含有多種易消化和吸收的營養。
容易吸收的乳蛋白
吃母乳的寶寶很少出現大便乾燥的問題，因為母乳中含有的乳蛋白可促進糖合成，在胃中遇酸後形成的凝塊小，一般呈絮狀凝固，利於消化。
好吸收、易存儲、益發育的脂肪
母乳中含豐富的不飽和脂肪酸，而牛奶中飽和脂肪酸卻佔絕大部分。母乳中不易消化和吸收的脂肪球含量很低，且含有很多種消化醋，寶寶在吸吮乳頭時還會產生一種舌脂酶，這些酶配合在一起有利於消化母乳中所含的脂肪。豐富的不飽和脂肪酸、低脂肪球含量，再加上各種消化酶的作用，其結果就是母乳中的脂肪百分之九十五以上可以在寶寶體內存儲;而牛乳存儲的比例只有百分之六十一。
合理的鈣磷比例
鈣質是寶寶骨路發育的必須元素，鈣質吸收的好壞，對寶寶骨路發育至關重要。
透過觀察發現，吃奶粉的孩子必須要補充鈣質，吃母乳的孩子則只有一部分需要補鈣。這是為什麼呢?因為母乳中鈣、磷的比例為二比一;牛乳的比例卻是一比二，不利於寶寶的成長發育。因此吃奶粉的寶寶必須額外補充鈣質，而只有少數媽媽母乳中鈣質不夠豐富，寶寶才需要額外補充鈣。
高吸收比例的鋅和鐵
缺鋅會影響寶寶的智力發育，缺鐵會造成寶寶貧血。科學研究顯示，母乳中鋅的吸收率可達百分之五十九，而牛乳僅為百分之四十二。母乳中鐵的吸收率為百分之四十五至七十五，而牛奶中鐵的吸收率為百分之三。有些吃奶粉的寶寶會出現大便發黑的情況，就是因為牛奶中的鐵無法被寶寶的身體吸收，直接排出了體外。
有益消化的牛積酸
乳品廣告中常提到一種物質，叫「牛磺酸」，牛磺酸是一種胺基酸，在寶寶的幼嫩腸胃中，會與膽汁酸結合，更佳地促進消化，是很重要的物質。而母乳中牛磺酸的含量要比牛乳多，更利於寶寶消化。
