優孕Day284 – 懷孕後期水腫-粟米鬚陳皮水

懷孕後期，由於胎兒越來越大，子宮阻礙了下肢的血液循環，會導致下肢水腫症狀，甚至有下肢靜脈曲張出現。一般水腫只要平躺床上休息後會有改善，但如果水腫嚴重，就要用一些利水消腫的食療來調理。

 

粟米袪濕利水消腫功效很好，同時可去除體內濕熱之氣。用新鮮粟米鬚配陳皮同用，陳皮的温性可減少粟米鬚微涼之性，令這款茶飲不寒不燥，適合水腫孕婦飲用。

 

材料:

粟米鬚 2両

陳皮   2片

 

做法:

鮮粟米鬚洗淨，陳皮浸洗；用6碗水煮20分鐘可飲。

 

小貼士:

此茶除了袪濕，防治高血壓、高血糖、高血脂三高症。