優孕 300 Days

優孕Day 4 – 初孕安胎

四月 14, 2016

DSC_7445在整個胎兒發育過程,初期為最關鍵時刻,最被受保護。

生活:孕媽媽身體活動及情緒均以平靜為要,要有充足睡眠,避免過度勞累。

飲食:忌生冷、寒涼、辛辣、溫補食物;宜平和、養肝。

目的在於讓健壯的胚胎,安穩地著床;並養好子宮作寶寶的安樂窩。

 

桑寄生蓮子蛋茶 (此茶包 PB Care有訂購)

功效:安胎,強筋骨,補肝腎

製作:

1.紅蓮子浸軟,加8碗水煲滾

2.放桑寄生茶包文火煲45分鐘

3.熟雞蛋去殼,刺數孔,加入煲10分鐘

4.加適量純黑蔗糖或片糖,煲5分鐘,可享用

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