產前產後食譜

川芎白芷燉魚頭湯

二月 22, 2016

種類 :湯水

適合:產後已清惡露,經常頭痛人士

功效:活血祛風, 溫胃驅寒, 營養價值高

適合 : 任何人士川芎白芷燉魚頭

材料:

川芎                      3 克(約3-4片)

白芷                      7克(約2-3片)

大魚頭                 1個

豬瘦肉                 60克

生薑                      3片

水                            1.2L

 

調味:

適量鹽

 

製作:

  1. 材料洗淨備用。
  2. 豬瘦肉切片。
  3. 全部材料加入燉盅內,加水燉4小時 。
  4. 加入適量鹽作調味, 即可享用。

川芎白芷燉魚頭湯

 

每個人體質及具體狀況不一,若有疑問,請諮詢註冊家庭醫生或有關之專業人士意見。

 

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