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最新優惠

PB Care坐月食材套裝大優惠

三月 30, 2016
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PB Care以“天然養生”為原則, 搜羅一些不含硫磺、無添加化學物質、

  安全健康的優質食材,給著重健康養生的您, 讓您炮製滋補佳餚。

補好坐月,必須用上乘食材,讓身體充分吸收,並要按時進補,望能坐月後,比未生育前更健康!

現為大家設計多款坐月食材套裝,適合不同需要的孕媽媽,足料食材坐月使用,各款套裝均免費附送食譜,唔怕唔識煲!

懷孕中孕婦必須安胎養胎,為餵哺母乳作準備

A) 漸進式安胎食療套裝   中期(4-6個月)DSC02766

連食譜推廣價:HK$1,088

懷孕17週,踏入中期的隱定階段,害喜情況開始緩和,溫和養血,調整脾胃,宜吸收優質蛋白質和鈣質

脫水鮮淮山半斤     杞子1斤       正南棗1斤       無花果1磅

陳皮4両          黃耳4両   紅棗半斤         炒紅米4両

紅蓮子半斤        桑寄生半斤

 

B) 漸進式安胎食療套裝    後期(7-10個月)

連食譜推廣價:HK$1,308

懷孕30週開始,要為產褥和製造優質母乳作準備,養好體質,氣血夠,安胎供給胎兒充足營養,吸收鐵質、鈣質、蛋白質不可少。

脫水鮮淮山半斤     杞子1斤     正南棗1斤        無花果1磅

紅棗半斤           海參8支    黑眉豆半斤       紅蓮子半斤

桑寄生半斤

 

產婦能循序漸進地補身,產後媽媽可以盡快回復,增強體質,令身材更好,比生育前更美麗健康

C) 坐月滋補食療套裝   (剖腹生產,餵哺母乳)

連食譜推廣價:HK$2,078

脫水鮮淮山半斤  杞子1斤          正南棗1斤     無花果1磅           紅棗半斤      大鱆魚半斤

龍眼肉半斤            黃耆4両          黨參4両        紅衣花生半斤     干貝4両        黃耳4両

海參4支                   老羗皮1斤       陳皮4両        紅蓮子半斤          百合半斤

 

D) 坐月滋補食療套裝    (順產,餵哺母乳)

連食譜推廣價:HK$2,238

脫水鮮淮山半斤  杞子1斤          正南棗1斤       紅衣花生半斤     響螺乾半斤    干貝4両

龍眼肉半斤            黃耆半斤        黨參4両          無花果1磅            紅棗半斤         大鱆魚半斤

陳皮2両                    紅蓮子半斤    百合半斤        黃耳4両                海參4支          老羗皮1斤

 

素食坐月最需要補充蛋白質及鈣質,有充足營養供給餵哺母乳所需,並要好血氣化成乳汁

E) 坐月滋補食療套裝   (素食,餵哺母乳)

連食譜推廣價:HK$1,688

脫水鮮淮山半斤     杞子1斤           正南棗1斤    通草2両          無硫磺金針4両     黃耳4両

龍眼肉半斤               黃耆半斤         黨參4両        無花果1磅      紅棗半斤                紅衣花生半斤

陳皮2両                      紅蓮子半斤      百合半斤

 

十二朝煮雞酒套裝

連食譜推廣價:HK$188

白背木耳4両      紅棗4両      無硫磺金針4両     紅衣花生4両      杜仲黑糯米酒1樽

 

歡迎聯絡 PB Care 訂購及查詢!( WhatsApp: 9389 8796 ; Tel: 3996 7851)或

填寫以下訂購表格:

PB Care 坐月食材套裝訂購表

資訊分享

餵哺母乳必定要識門嘅招式 ~ 擠奶

三月 29, 2016

 

Q:點解要學擠奶? Press_Nipple-01

A:         擠奶泵奶是一門必須要學習的技巧,要學習如何在沒有吸吮乳房的情況    下,母體仍能釋放「噴奶反射」,刺激乳房製造更多乳汁。尤其在一出生的  前數天,更需要運用此技巧。

 常見的例如:寶寶超過黃疸指數,要留院或入院照燈,可用擠奶來保持奶量。

 當寶寶的吸吮能力暫時不足(例如:早產嬰兒),即單靠吸吮未能令體重達標時,補吃放出來的奶能確保寶寶攝取足夠的熱量,額外的擠奶亦有助媽媽調節奶量。適應期長短因人而異,這些「暫時性擠奶」可幫母嬰雙方渡過適應期。待寶寶的吸吮能力有進步時,仍可以好好吸吮乳房。

 有些情況是寶寶的含乳嘴形不正確而令到媽媽乳頭十分疼痛時, 「暫時性擠奶」可纾緩乳頭痛楚,又可讓寶寶繼續餵哺母乳。

 當乳房太過腫脹的時候,先擠奶,讓乳房稍作舒緩,才給寶寶埋身吸吮,媽媽較舒服;寶寶也較願意吸吮。

 媽媽要上班或有事要外出,暫代寶寶的吸吮。

擠奶每次要徹底,目的在於調節或保持奶量,關鏈是頻密次數和正確技巧。初生首月每天6至8次。

 

Q:擠奶有咩好處?同奶泵有咩分別?

 

A:         用手擠奶既方便,又節省金錢,亦不用清洗消毒奶泵和奶瓶;特別適用    於乳房不太脹的時候(例如初乳期、奶量較少);遇到乳頭發炎腫脹時,若用機器泵奶,乳頭被來來回回拉長會加劇乳頭的痛楚;用手擠奶因不會碰到乳頭,所以比泵奶舒服。而且機器始終都會有壞的機會。故此擠奶是所有餵哺母乳媽媽必學的招式。不過,用手擠奶講求技巧,手指擺放位置正確,力度要適中。各位孕媽媽們,未雨綢繆,趁寶寶未出世,快快學懂啦!

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要BB出世,就不是母乳新手?快嚟實戰一下!

餵哺母乳技巧,你一定要識!如:擠奶、埋身餵的正確技巧、泵奶注意事項及技巧!

小班教學,學習教材充足練習,顧及孕媽媽,一定學懂!

講座/工作坊/課程

補好坐月【食療篇】

三月 24, 2016

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坐月補得好, 可以重整婦女身體機能, 比未生BB之前更健美;如何在餵哺母乳中, 補得好之餘, 又不影響BB體質?這工作坊幫到你。

多了解坐月情況,預早編排坐月進補計劃, 人手分配和坐月支出(budget)更有預算, 免得期間手忙腳亂。

此工作坊會因應孕媽媽預計生產情況調節, 餐單和食療顧及所需。

日期: 2016年4月16日 (星期六)

時間: 3:00pm – 5:00pm (2小時)

地點: 荃灣 PB Care門市

對象:  懷孕準父母及其家人

準備或餵哺母乳中

計劃懷孕

費用:$250(1人), $400(2人) 【巳包材料費及筆記】

 

講座內容包括:

l  為製造優質母乳作準備, 產前兩星期養胎催乳食療

l  餵哺母乳, 剖腹生產, 順產飲食宜忌

l  介紹坐月適合食材及功效, 實物教你如何分別真假和靚食材

l  食材對產婦和哺乳BB之影響

l  天然安全、循序漸進坐月補身及上奶餐單及食療推介

l  示範製作食療步驟

l  親身試煲坐月重要必備之代茶, 附送配搭竅門

 

歡迎致電 3996 7851 報名查詢或whatsapp 9389 8796

講座/工作坊/課程

母乳餵哺 你懂?我懂!【實戰篇】~成功餵哺的第一步

三月 21, 2016

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母乳餵哺之路, 並不是由嬰兒出生開始, 在懷孕期間需有週詳的計劃, 掌握正確餵哺知識和技巧;餵哺前身理和心理準備;了解每天餵哺日程作人手安排;切合個人需要而準備餵哺用品;與家人設定整個哺乳時期, 堅定目標。

這一切都是餵哺母乳的成功要素,為寶寶健康成長, 向「純母乳」邁進!

日期: 2016年4月1日 (星期五)

時間: 7:15pm – 8:15pm

地點: 九龍觀塘翠屏道3號基督教家庭服務中心賽馬會大樓202室

對象:  懷孕準父母及其家人

準備或餵哺母乳中

 

工作坊以小班教學,學習教材練習充足,顧及孕媽媽所需。

內容包括:

l   成功母乳餵哺之計劃準備及過程步署

l   製造母乳的原理

l   如何及早開乳, 時間掌握和重要性

l   寶寶怎樣吸啜才是正確

l   親身掌握餵哺姿勢,餵哺母乳必備用品之正確使用和技巧,及舒緩乳房按摩手法

l   家人從旁協助的工作和角色

l   識辨塞奶、乳線炎, 如何處理之方法

l  必需要學技巧~擠奶、泵奶注意事項及技巧

 

不做新手媽媽,快快來報名!

歡迎致電 3996 7851 報名查詢或whatsapp 9389 8796

 

 

親子集遊

香港花卉展覽 2016 ~ 親子學習的好時機

三月 8, 2016
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又到一年一度花展,是賞花人仕、花藝愛好者、影相發燒友雀躍萬分的時候,更是親子學習的好機會。今年度主題花是「洋彩雀」,可以先與孩子搜集一些洋彩雀花的形態、品種、色彩、生長環境之資料;當天給孩子一部相機, 一起欣賞花的盛放之餘,任孩子隨著自已的喜好和角度隨意影相或寫生, 大大的空間發揮, 訓練觀察力和創意。花色彩繽紛,特別吸引小朋友, 而且是靜態, 是攝影的好對象, 把握這次初步練習攝影技巧的好時機。

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花展中, 大會每天勻舉辦不同教育的活動, 如文娛表演、花藝示範、綠化活動工作坊、綠化推廣攤位、導賞服務、康體活動及親子遊戲等。休息地方充足, 亦有小食充饑, 一家大細度過快樂充實的一天。

展覽地點 : 香港維多利亞公園
展覽日期及時間 : 2016年3月11日至20日﹝共10天﹞ 上午9時至晚上9時
主題花 : 洋彩雀
主題 : 花薈藝萃
入場費 :
全費 14元
優惠收費 7元

·         4至14歲兒童、全日制學生

·         60歲或以上長者

 

詳情可參看資料 :

http://www.lcsd.gov.hk/tc/hkfs/2016/index.html

 

產前產後食譜

百香果醋

三月 3, 2016

百香果醋

 

種類 : 自製水果醋百香果營養功效

適合: 任何人士

功效: 整腸健胃,紓壓安神

適合 : 任何人士,初孕媽媽可食用少量

材料:

百香果                    400克(連殼)

白米醋                    400毫升

冰糖(小碎粒)     100克

 

製作:DSC02646

  1. 百香果對半切開, 把其果肉取出;放入密封玻璃瓶中。
  2. 百香果果肉和白米醋比例是1:3 份量。
  3. 放入冰糖碎,蓋緊密封蓋 。
  4. 見冰糖溶化後, 可搖勻。寫上製作日期。存放於陰涼位置。

 

封存時期:30天

用途:作沙律醬汁或加蜜糖製作夏日飲品

 

每個人體質及具體狀況不一,若有疑問,請諮詢註冊家庭醫生或有關之專業人士意見。

資訊分享

餵哺母乳患感冒的對應方法

三月 1, 2016

最佳的防禦疫苗

Q: 在餵哺母乳期間患感冒可繼續授乳嗎?

A: 感冒或流感主要是透過空氣和接觸患者的分泌物傳播,透過乳汁傳播的機率很微。其實媽媽的抗體會透過母乳直接輸送給寶寶,量重要是這些抗體是針對性的,有如給寶寶度身訂造的疫苗一樣! 除非媽媽病情嚴重而體力無法支持,否則於大部分情況下媽媽無須停止授乳。

但必須留意以下事項:

-「病向淺中醫」,媽媽如有不適,尤其有發燒,必須立刻看醫生,表明自己現正餵哺母乳,好讓醫生給予合適藥物。

-照顧嬰兒時,需注意個人衛生、勤洗手、佩戴口罩。

-媽媽盡量在餵哺後立即服用藥物,可減少藥物被寶寶吸收的機會。

-期間進行「母乳護理服務」,保持奶量和通乳腺,而避免持續發燒。

產前產後食譜

金桔醋

二月 26, 2016

金桔醋主相

金桔營養功效

種類 : 自製水果醋

適合: 任何人士

功效: 防治感冒,止咳化痰

適合 : 任何人士

金桔醋材料

材料:

金桔                         2磅

白米醋                    600毫升

冰糖(小碎粒)      200克洗淨金桔

 

準備:

  1. 金桔醋可選用四季桔或金桔製作, 剪的時候留少許頂部。
  2. 清水洗淨後, 用鹽,加入暖水, 將金桔浸15分鐘;重覆2次。

 

 

製作:金桔醋完成

  1. 金桔對半切開, 使其更出味;放入密封玻璃瓶中。
  2. 放滿一層, 鋪一層冰糖碎。
  3. 放至9乘滿, 倒入白米醋完全浸過面, 蓋緊密封蓋 。
  4. 見冰糖溶化後, 可搖勻。寫上製作日期。存放於陰涼位置。

 

封存時期:40天

 

每個人體質及具體狀況不一,若有疑問,請諮詢註冊家庭醫生或有關之專業人士意見。

講座/工作坊/課程

母乳餵哺,你懂?我懂!【準備篇】~產前必聽講座

二月 24, 2016

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母乳的好處,人所共知!孕媽媽們都希望一試,願能將最天然、最寶貴的食物給予至愛寶寶。想順利成功餵哺母乳,事前準備功夫不能少。
PB Care 為助大家有好準備,誠意邀請各位孕媽媽、爸爸、陪伴坐月的家人和陪月員、準備或餵哺母乳中的媽媽、有意計劃生育之婦女,來臨母乳餵哺講座,讓大家對母乳餵哺不再徬徨,有 PB Care的支持,是可以順利地成功餵哺母乳。

免費講座內容包括:
~ 成功母乳餵哺之準備及技巧竅門
~ 如何選擇適合自己的坐月方式
~ 教你挑選最好的餵哺母乳必備用品(包括:奶泵,儲母乳袋,乳墊…等)和使用方法,給大家親身感受
~ 多位極具經驗餵哺母乳媽媽與你分享親身實況
~ 天然安全、循序漸進坐月補身及上奶食療推介

歡迎致電 3996 7851 報名查詢或whatsapp 9389 8796
凡報名登記家庭均獲贈豐富禮品

把握機會,大家不容錯過!PB Care約定你!

產前產後食譜

印度椰子合掌瓜煲西施骨

二月 24, 2016

種類 : 湯水
適合:任何人士(懷孕初期、產後媽媽慎用)
功效:清熱滋陰
印度椰子
材料:
印度椰子             2個(切條)
合掌瓜                  3個
有泥紅蘿蔔       1個
豬新鮮西施骨 1條(斬件)
南杏                       20粒
果皮                      1/2個
水                             2.5L

調味:
適量鹽

製作:
1. 材料洗淨備用, 紅蘿蔔、合掌瓜去皮,切塊。
2. 西施骨洗淨,汆水洗淨備用。
3. 煲內加2.5L水, 全部材料加入, 煲2.5小時 。
4. 加入適量鹽作調味, 即可享用。

 

每個人體質及具體狀況不一,若有疑問,請諮詢註冊家庭醫生或有關之專業人士意見。